冷えを改善するには、まず内臓から

1月 11

内臓が冷える

肩コリ、腰痛、生理痛がひどくなる

代謝が落ち太りやすくなる

しみ、しわができやすくなる

免疫力が落ちガンなどの病気のリスクが増す

更に内臓を冷やすNG習慣
・生野菜中心の生活
・毎朝、必ずヨーグルトを食べる
・冬の足元はブーツで温める

内臓の冷えが何より恐ろしいのが、冷えを実感しにくい事です。
知らない間にどんどん深刻になっていき借金のように積み重なっていく。
桜KOMACHIと生活習慣でサヨナラしましょう。

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