こんにちは、スタッフの星野です★☆★

今日は下半身太りの予防＆改善方法をお教えします！！！！

“むくみ解消”

下半身には重力のせいで水分が集まりやすく、むくんでシルエットが悪くなりがちです。
お風呂で血行を促進してむくみを解消しましょう。

“半身浴”

ぬるめのお湯にゆっくり入る半身浴がより効果的です。

“マッサージ”

お風呂上りにアロママッサージを行うことでより効果が高まります。

“精神的リラックス”

お風呂に入ることで精神的にリラックスすると新陳代謝が促進され、全身がスッキリします。

どれもお家で少しずつ出来ることですね(*^^*)
是非試してみてください♪〃