こんにちは♪
桜KOMACHIのブログをご覧いただき
ありがとうございます （＾－＾）
ダイエットと健康のために
「しょうが」を食事に取り入れてます♪
成城石井のスパイスコーナーで見つけた
ジンジャーパウダーが便利です！！
スープや、サラダや、お肉や、お魚、
何でもかけちゃいます (^^)d
●生姜を加熱すると、体を温めるパワーがさらにアップ
◇冷え性の改善、脂肪の分解など、うれしい効能がたくさん！
◇１日の目安は10ｇ。３時間おきにとるのがおすすめ
◇体を温めるには、生姜を加熱してとったほうが有効です
◇ポリフェノールと一緒に生姜をとると、さらに全身ぽかぽか
●生姜は美肌をつくり、ダイエット効果も期待できる
◇生姜の抗酸化作用がシミやシワを予防し美肌をつくります
◇生姜は脂肪を分解する働きをするので、ダイエット効果抜群
エステサロン 桜KOMACHI
神奈川県川崎市川崎区駅前本町15-5 十五番館ビル 3階
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