忙しい日々の中ではなかなか意識できなかったこと、みなさんにもありませんか？
今回のコロナ禍におけるおうち時間。
その中で気づいたことや再認識させられたことがあるという方は多いようです。

◆絆
自然災害や今回のような事態に陥ったときというのは、本当に大切なものが見えてくるものです。
家族・友人・恋人・同僚など、大切な人たちとの“絆”に改めて気づかされたという人は多いのではないでしょうか。
普段は照れくさくてなかなか言えない感謝の気持ち。
これを機にぜひ伝えてみましょう。

◆時間の価値
「時は金なり」ということわざがありますが、本当にその通りだと思います。
仕事して、疲れて、眠る。
世間がコロナ禍に陥る前、そんな家と会社を往復するだけの単調な生活をおくっていたという人は多かったように思います。
「日々をただなんとなく過ごしていた」という人も、今回のコロナ禍で時間に対する意識が変わったのでは？

自分のためだけに時間を使う。
それってすごくしあわせで贅沢なことだと思いませんか？
おうち時間を確保できる今だからこそ、自分のために時間を使うチャンス。
ゆっくり本を読んだり、語学の勉強をしたり、丁寧に料理したり…
自分の好きなことに思いきり時間を使っていいのです。

＊ゆっくり入浴
普段はササっとシャワーで済ませている人は、
たっぷりとあるおうち時間を入浴に費やしてみませんか？
お風呂でゆっくりすることは、冷えの解消や血行促進、疲労解消などの効果があり、
心と体のリラックスも期待できます。

また、

・発汗作用

・水圧によるむくみ解消 

・浮力によるリラックス効果

など、美容的メリットが多いのも嬉しいですね。

湯船の中で、時間をかけて体をマッサージするのもおすすめです◎
その日の疲れはその日のうちに！
肩やふくらはぎ、目頭など、疲労の溜まりやすい箇所をゆっくりともみほぐしてあげましょう。

お気に入り入浴剤やアロマをバスタブに入れ、
誰にも邪魔されない、至福のひとときを過ごしてみませんか？

桜こまちではプロラボさんの水素入浴剤(ハイドロシリカスパ)をお勧めしています♪

気になる方はスタッフまでお気軽にお声掛けください♪