抗酸化作用（老化、シワ、シミ、生活習慣病など）が野菜の中でもトップクラス！！！

かぼちゃは炭水化物、Bカロテン、食物繊維、ビタミンC、ビタミンEが豊富！！

・血行不良による冷え

・緊張型頭痛

・肩コリ

などの改善も期待できます。

オススメの調理方は揚げる、炒める

かぼちゃはカロリーが高めなので一品添えるという感じでいただいてみてください。

アンチエイジング効果、美肌効果、むくみ解消、目の疲労、免疫力向上