自律神経は腸の働きと非常に関係が深く

水をしっかり飲む事で腸が反応し、体のスイッチが入るため自律神経が整っていきます。

【水は１日、2L飲めると◎！！】

コップ一杯200ml

完璧に目指すものではなく取り入れやすいタイミングでためしていきましょう。