気候や天気の変化が原因でおこる身体の不調

季節の変わり目、梅雨時期、気圧が低下すると症状がでやすいといわれています。

【代表的な症状】

・めまい　・頭痛　・疲労感　・吐き気　

・首、肩コリ　・低血圧　・関節痛　・喘息

・手足のしびれ　・気持ちのうきしずみ

【気象症になりやすい方】

・男性より女性のがリスクが高い

・若年者は頭痛、高齢者はめまいのリスクが高い

・PMS、更年期障害がある方

・乗り物酔いしやすい方

【予防法】

・水分や塩分を適度に補給

・ストレスをためずにリラックスする

・睡眠を十分にとる

・程度な運動