5月は「ゆらぎの季節」と呼ばれ、気温や湿度の変化、紫外線量増加などにより、肌が不安定になりやすい時期です。特に春から初夏にかけては、肌のバリア機能が低下しやすく、乾燥、肌荒れ、アレルギーなどのトラブルが出やすくなります。5月はゆらぎの季節と言われる理由:

• 気温の変化:春は気温が不安定で、日中はポカポカでも朝晩は冷え込む寒暖差が激しいため、肌のバリア機能が乱れやすい。
• 湿度の変化:湿度も変動しやすく、肌の乾燥や油分過多によるトラブルを引き起こしやすい。
• 紫外線:紫外線量も急増し、肌へのダメージが大きくなる。
• 花粉や黄砂:花粉や黄砂といった外的刺激も、肌に刺激を与えやすいため、肌トラブルを悪化させることがあります。

5月のゆらぎ肌対策:

• スキンケア:
  • 洗顔は優しく、肌に刺激を与えないようにする。
  • 潤い成分が豊富な化粧水や乳液で保湿する。
  • 紫外線対策はしっかり行う。
• 生活習慣:
  • 睡眠時間をしっかりと確保し、ストレスを軽減する。
  • バランスの取れた食事を心がける。
  • 適度な運動をする。
• その他:
  • 腸内環境を整える。
  • デトックス効果のある食事を摂る。

5月は、肌のゆらぎに悩む人が多い時期です。上記に挙げた対策を参考に、自分に合った対策を講じることが大切です