脇のリンパが詰まると、老廃物が溜まりやすくなり、むくみや肩こり、二の腕のたるみ、さらには免疫力の低下につながる可能性があります。また、脇の詰まりは、首や肩、背中などへの血行不良を引き起こし、疲労物質が溜まりやすくなるため、様々な体調不良の原因にもなり得ます。脇のリンパが詰まることによる影響:

• むくみ:脇のリンパ節は、腕や手の老廃物を回収する役割があるため、詰まると手や二の腕がむくみやすくなります.
• 肩こり・首こり:リンパの流れが悪くなると、筋肉が固くなり、肩や首のコリにつながることがあります.
• 二の腕のたるみ・セルライト:溜まった老廃物は、脂肪細胞と結合し、セルライトになることがあります.
• 免疫力低下:リンパ節は免疫機能も担っているため、詰まると免疫力が低下する可能性があります.
• 血行不良:脇のリンパの詰まりは、肩や首、背中への血行不良を引き起こし、疲労物質が溜まりやすくなります.
• その他:肌のくすみ、冷え性、疲労感なども引き起こす可能性があります.

脇のリンパの詰まりを解消する方法:

• リンパマッサージ:脇の下を優しくマッサージすることで、リンパの流れを促進できます.
• 軽い運動:軽い運動は、全身の血行を促進し、リンパの流れを良くします.
• 深呼吸:深呼吸は、体内の酸素量を増やし、リンパの流れを促進します.
• 水分補給:水分を十分に摂ることで、老廃物の排出を促します.
• 姿勢の改善:デスクワークなどで姿勢が悪くなりがちな場合は、意識して姿勢を正すことが大切です.
• ストレッチ:肩や腕、胸のストレッチは、筋肉の緊張を和らげ、リンパの流れを改善します.

注意点:

• 脇の下のしこりや痛みがある場合は、乳がんなどの病気の可能性も考えられるため、医療機関を受診しましょう.
• リンパマッサージは、強く押しすぎないように注意しましょう.