冷えむくみのメカニズム

寒くて運動不足になる
↓
血めぐりが悪くなる
↓
冷える
↓
むくむ
↓
だるくて動かなくなる
↓
さらにむくむ

冬特有の「冷えむくみ」は、通常のむくみよりも症状が長引いたり重く感じたりする事が多い。
その為、解消しにくく、深刻化しやすい。
また、「冷えむくみ」を放置すると、冷えも悪化し、免疫力も下がりやすくなります。

女性の方が筋肉量が少ない分、冷えやすいので積極的に湯船に浸かったり、暖かい飲み物を飲むようにして、防いでいきましょう！