1.血管が収縮し血流が悪くなります。

2.冷えた身体を温めようと、身体が水分とエネルギーを余分に消費。これで脱水症状を起こすことも…

3.粘液が分泌過多になります。分泌過多になると免疫システムが崩れ、風邪をひきやすくなります。

4.食事の脂肪分の消化を妨げることがあります。

白湯ブームがありましたが、白湯は飲みづらくて無理だった…という方も寒くなるのをキッカケに少しずつ常温で、喉と脳を慣らしていくのはいかがでしょうか？