☆美味しい食べ物を食べる→心が満足

☆マッサージやエステ→外見十心も満たされる

☆寝る→スッキリ

☆アロマ→落ち着く

☆おしゃべり→気持ちの整理

☆大声をだす、掃除→スッキリ

＊注意※

お酒と買い物はストレス発散どころか

逆にストレスになる可能性も。。。